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( v. L$ F) v) S: R' z! m$ B1 E- c" k/ z喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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M, N7 p5 A3 @第一款：香蕉绿茶. \- l; @8 o+ @7 c. N. K
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。1 c6 i. @5 q2 j% I9 A6 R. W+ V
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。4 _- v) e0 s1 J) g0 [
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。* a- ^- I" A \, a7 x5 z- U
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第二款：葡萄红茶
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材料：大葡萄一串、红茶5g。
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$ k, E7 ?# r. ]3 h# M; g制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。 A0 V% X% a l+ Y% \8 q' ]
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+ i3 u u' ^! u A# l3 _第三款：苹果绿茶
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。1 F1 H! b* ~6 t3 K2 k" q8 O! t
, V0 `! @! K# Z制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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! o/ f7 s" D7 m, ?& W: u第四款：红枣花茶
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材料：红枣20枚、花草茶5g.
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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3 h9 Q% ^0 M# w7 a$ o7 C: q第五款：柠檬红茶. _# {3 B$ A7 a0 m' }: y
w! c& I$ K0 Z: U" v9 E" e材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。: _! _- U1 N- R$ t1 [
) W+ E, [# {! W, R7 h* i% M2 v功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。 D8 l+ F; V) }3 f! c9 P
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第六款：菠萝蜜茶; }! c8 s9 @' _8 n+ n( A) Q
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。+ Q s2 c7 [% a
, ]1 o4 ~* Y0 E" D2 f制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。; v3 l1 i% n. d( L
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第七款：玫瑰果茶# b4 v7 `/ N( v: q* J1 V4 `
; D% i% H4 j) {8 Y" G# ~材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。* K- W2 B v4 H! p7 V
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。2 D3 W$ @4 |5 S
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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第八款：柚子冰茶
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1 _7 @) Z5 b5 y9 m' C j" H材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。1 Z4 f2 o+ t5 i5 B9 K1 @9 L
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。" a$ |9 L/ v0 f E4 n
: X2 K' ~6 I$ [$ ^; `功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!1 G# W: o: m8 b2 t& D& b: ^. m
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) G& W) K" u4 H* Y9 V0 A1 A* G' D第九款：山楂首乌茶. H7 J* Q4 Q* S& j
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材料：山楂15克、何首乌15克。. K0 b5 A" a# i* J
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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$ R8 h/ Q& ~& U3 B* L功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。0 y& X( y. Q% V% U" y
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" L; Q3 J1 H z/ ~, @' T2 ]/ p第十款：排毒美颜茶/ e+ m! Y) d9 W$ a% O& W
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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